ロングロール

また今年もカヤックの指導者検定が近づいて来ちゃいました。
この時期になると検定に向けての講習もちらちらやってます。






で、検定種目の中のひとつ・・・ロングロール
今やスタンダードなロールでは無いのだけど、指導者として出来とかないといかんでしょ！じゃなくて（笑
ヒップスナップの出来不出来を判定します。
確かに伝承されるべき技術でもあるんだけどね














遠くにパドルを伸ばして水面をブレードで押さえたら・・・




















そのままヒップスナップで起きてきます。